Spinning und Krafttraining beginnt diese Woche

Kassel – Ab diesem Donnerstag gelten die Termine auf dem Trainingsplan für das Spinning und Krafttraining im Campus Fitness Club am Wolfsanger. Donnerstag treffen wir uns um 19:45 im Foyer und führen dann zunächst ein halbstündiges Core Training durch, ehe wir auf die Spinning Bikes steigen. Vergesst nicht eure Radklamotten und ein Handtuch zum Schweiß auffangen und viel zu trinken. Wer mit Klicksystem Fahren möchte (ratsam), muss sich SPD-Cleats an seine Schuhe schrauben. Es kann aber auch mit Turnschuhen auf Hakenpedalen gefahren werden. Malte freut sich auf euch 🙂

P.S. Es kann gerne Musik mitgebracht werden.

 

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