Beschreibung
Dieses Service-Paket beinhaltet:
Leistungsüberprüfung im Rahmen von drei Terminen:
- Motoriktests Schwimmen, Laufen, Allgemeine Athletik
- Konditionstest Schwimmen Laufen Radfahren
+Erstellung eines Rahmentrainingsplans für die Gesamte Saison
+Tages-Trainingsprogramme für das erste Quartal
Des weiteren ein wöchentliches Feedback-Telefonat sowie zwei Präsenstrainingstermine pro Monat für das erste Quartal.
Weitere Quartale:
Natürlich bedarf der Trainingsplan im Laufe der Saison der Optimierung: Für alle sich anschließenden Quartale ist ein Quartals-Pass zu buchen Dieser beinhaltet anknüpfend an den ausgearbeiteten Rahmentrainingsplan des ersten Quartals:
- Ein wöchentliches Feedback-Telefonat
- zwei Präsenstrainings pro Monat
- Laufende Anpassung des Rahmentrainingsplans und der Wochentrainingsplanung
- Erstellung der jeweiligen Tages-Trainingprogramme.
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