Gutschein für: Rahmentrainingsplanung Triathlon; Eine Saison + ein Quartal Trainingsbetreuung

Beschreibung

Dieses Service-Paket beinhaltet:

Leistungsüberprüfung im Rahmen von drei Terminen:

• Motoriktests Schwimmen, Laufen, Allgemeine Athletik
• Konditionstest Schwimmen Laufen Radfahren

+Erstellung eines Rahmentrainingsplans für die Gesamte Saison

+Tages-Trainingsprogramme für das erste Quartal

Des weiteren ein wöchentliches Feedback-Telefonat sowie zwei Präsenstrainingstermine pro Monat für das erste Quartal.

Weitere Quartale:

Natürlich bedarf der Trainingsplan im Laufe der Saison der Optimierung: Für alle sich anschließenden Quartale ist ein Quartals-Pass zu buchen Dieser beinhaltet anknüpfend an den ausgearbeiteten Rahmentrainingsplan des ersten Quartals:

• Ein wöchentliches Feedback-Telefonat
• zwei Präsenstrainings pro Monat
• Laufende Anpassung des Rahmentrainingsplans und der Wochentrainingsplanung
• Erstellung der jeweiligen Tages-Trainingprogramme.